Sep
11
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
11 Sep um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Sep
16
Mo
2019
Präventionskurs Koordinationstraining für Erwachsene mit Life Kinetik Elementen @ Gymnastikraum des ZST Zentrum für Sporttherapie
16 Sep um 20:15 – 18 Nov um 21:15
Präventionskurs Koordinationstraining für Erwachsene mit Life Kinetik Elementen @ Gymnastikraum des ZST Zentrum für Sporttherapie

DIE LIFE KINETIK® FORMEL:

Wahrnehmung
+ Gehirnjogging
+ Bewegung
—————————
= Mehr Leistung

DAS TRAINING IST:

sportlich • spaßig • sensationell

DER TRAININGSUMFANG:

Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen.

Deshalb ist es sehr wichtig, neue Bahnungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen. Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen.

Der angestrebte Effekt von Life Kinetik® ist bereits nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, sollte aber auch nicht länger als maximal eine Stunde am Stück trainiert werden.

WIRKUNGEN DURCH LIFE KINETIK® TRAINING

Allgemeine Wirkungen von Life Kinetik

Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher Entspannung
Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität
Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
Reduktion der Fehlerquote
Steigerung des Selbstbewusstseins und des selbstständigen Arbeitens

Life Kinetik im Beruf

Wechsel von einer Arbeit auf plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter
Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt
Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht
Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zubehalten ist einfacher
Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit

Life Kinetik im Sport

Erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwands
Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
Reduktion von Kompensationsbewegungen
Elegantere und harmonischere Ausführung von schwierigen Bewegungsabläufen
Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit
Steigerung der Auge-Hand- und der Auge-Bein-Koordination

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Sep
18
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
18 Sep um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Sep
25
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
25 Sep um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Okt
2
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
2 Okt um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Okt
9
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
9 Okt um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Okt
16
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
16 Okt um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Okt
23
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
23 Okt um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Nov
6
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
6 Nov um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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Nov
13
Mi
2019
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule
13 Nov um 18:45 – 19:45
Rücken Fit @ Gymnastikraum der Friedrich von Cotta-Schule

Rücken Fit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen.

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